擁抱生活質素就要小心管理健康水平，所謂「三高一肥」可以說是健康的負資產，必須以「治未病之病」的態度好好對應。「三高一肥」是指高血糖、高血壓、高血脂及肥胖，再加高糖尿病，全都是「百病之源」。衛生署去年公布的2014/15年度人口健康調查數據顯示，香港有三成至五成年齡介乎15歲至84歲的人士，有三高一肥或是糖尿病，甚至有兩種或以上的健康問題；估計當中50歲至84歲人士的比例可能更高。「三高一肥」與糖尿病，可引發各種入院風險包括中風、心臟病、癌症等，說是為無形殺手病，絕不為過。
積極處理 盡早控制
普羅大眾看見「三高一肥」及糖尿病指數，只知是一堆數字，在指數超標而病徵仍未顯現時，未必有確實的警剔感覺。但面對這些互為影響的未病之病，必須要有「一病息災」的覺醒，盡早控制這些指數。如能積極處理，相比其他抱着駝鳥心態的患者，在未來10至30年內，便可確保享有一定生活質素。
如能尋求專科團隊的幫助，從診斷及評估着手，運用藥物治療、飲食控制、體重管理及運動療法等的配合，加上心理輔導以及病友間互助支援、患者跟醫療團隊之間的互動溝通，便可更有效管理種種健康指數，建致有效監察，減少併發症的發生。管理好自己的健康，才可減少因疾病衍生「負資產」，從而享受「財富正資產」所帶來的生活質素。管理好「三高一肥」指數是長線投資，於早年儲備得愈多，便可為白己賺取有質素的晚年。
轉載自：2018年8月18日 #iMONEY智富雜誌
