「生命在拚搏，生存貴在氣節」一張力透紙背的字畫，高高掛在簡潔的診症室內，正體現著內分泌及糖尿科專科醫生周振中，自有一套的人生計劃與思想價值觀。
古語有云：「為人皆須具有氣節，當言則言，當行則行，持正不阿，方可無愧。」周振中醫生坦言，氣節乃是正直、正義、剛正的品性，有謂「凡為醫之道，必先正己，然後正人。」醫者生涯往往連繫着生與死，更是默默地與病人有着人性化互動，作為醫生或許看淡人生，但絕對非麻木不仁，而是每天在鍛煉著仁心仁術。
「我一直當自己能活到有九十歲以上。」周振中醫生笑言？行醫世界猶如自己修煉的道場，不言退也不言休，也沒有打算六十歲就完全退下來。他直言，自有獨特的人生劃分法，「我的人生有三個三十年，現只活了兩個三十年，我無可能此時退休。」他的人生計劃，猶如字盡文字般，「生命在拚搏中，以人為本，活得更有意義。」
延續黃金三十年
在香港不少人年屆六十便選擇退休，而60歲亦是以往公立醫院醫生的退休年齡，「六十」二字成為不少人另覓人生方式的分水嶺。有人選擇全面退休，享受人生；有人卻要為生計繼續工作；也有人選擇退而不休，以一技之長繼續向目標進發。而對於周振中醫生而言，現在才是他新一段人生黃金三十年。
於公營醫療體系服務超過三十年，更曾於2004年至2017年間，擔任威爾斯親王醫院內科及藥物治療部門主管，可能是歷任最長的內科主管。周振中醫生卻於60 歲退休之齡，決意離開自己數十年來熟悉的醫療體系，決心到私營醫療市場重新展開另一番事業。
不少創業者憑著滿腔熱血向前衝，甚至期望能賺到人生第一桶金。但對於醫療經驗豐富的周振中醫生來說，「創業」二字又有另一番體會。「我不是打算做蝕本生意，但過去三十多年來，治療慢性疾病的過程中，了解到私營醫療機構可以有一個重要的角色。」今天他開創的香港糖尿病專科中心，正是他期望能締造一個治療慢性疾病的私營模式。
香港採用公私營並行的雙軌醫療制度，每名市民都可以同時選擇及享用兩者的服務。但於公營醫療體系服務工作超過三十多年的周振中醫生，深切體會服務錯配的實況，「無論經濟能力好與不好的患者，很多人往往寧願前往公立醫院排隊，而長期慢性疾病患者更需要定時覆診，斷斷續續出人醫院，形成公私營服務失衡下，無論人手壓力及服務質素都成為一大負擔。」
面對香港醫療系統的困局，周振中醫生心中有一套疾病分類法，「以我自己專科為例，分為內分泌科及糖尿科，前者相對較少個案，例如巨人症、腎上腺或腦下垂體疾病等，病情必然較為複雜，治療費用及牽涉的醫療部門亦較多，很多病人 根本無法負擔，建議大部分患者回到公立醫院接受診治。」他坦言，作為醫生以患者治療質素為優先考量，而內分泌科絕對是一種「蝕本病」，「以免患者在私營市場付了高昂費用下，治療上卻事倍功半，故公營醫院比較適合治療這類複雜的患者。」
相對糖尿病或三高一肥患者，周振中認為私營醫療系統絕對扮演重要角色。「高血糖、高血脂、高血壓及肥胖均是社會公共醫學類別，更佔香港人口超過一半，若能在私營醫療系統治療及監察下，及早識別這類早期患者，對症下藥，絕對能夠減低公營醫療的負擔，更對整個社會的健康有推動作用。」
私營醫療治未病之病
「未病之病」是周振中醫生常掛在口邊的四宇，別人聽起來或許摸不着頭腦，但若然直接解讀為慢性疾病「三高一肥」，相信不少人立即恍然大悟。在公立醫療體系工作三十多年來，周振中醫生慨嘆，每日處理「三高一肥」的個案實在多不勝數，就算坊問已經不少報道解釋「三高」問題，但以工作溫食為先的香港人來說，知道「三高」卻沒有正視，甚至在體檢驗出問題，也依然視若無睹。「基本上，很多患者直至病徵出現時，才開始認真求診，但這時很多病情到達無可挽回的地步。」
當活在經濟掛帥的香港，不少人為着供樓日忙夜忙，還要膽戰心驚會負資產，周振中醫生笑言，「日做夜做有樓住，以為正資產，但大家卻忽略長期三高一肥，令整個身體成為人生的負資產，甚至比注重健康的人士，隨時提早5至10年出現嚴重併發症或喪命，連享受人生的機會都受影響。」
以糖尿病為例，不少人完全忽略其侵略性，「根據個人行醫經驗，香港有近 50%至60％人的死亡與糖尿病及相關疾病連繫。」周振中醫生表示，糖尿病是都市隱形殺手，除了極少數一型糖尿病外，大部分糖尿病患者都屬於二型糖尿病，初期病徵極不明顯，一般口乾、疲倦或尿頻等，都未必令患者意識到糖尿病先兆。
一旦血糖持續升高，糖尿病患者容易提早出現嚴重併發症，包括心血管疾病，大血管病變包括冠心病、心衰竭、心律不正、中風，小血管病變可致視網膜病變、腎臟衰竭，而神經系統損壞亦可致腳部潰斕甚至壞死，最終導致截肢。「除了控制好血糖減少細血管病變，同時要注意血壓及膽固醇指數，才能降低大血管併發症。」
認真管理「數字病」
及早檢測「三高一肥」固然可以提早治療，期望在未出現併發症前發揮治療的最大效益，但不少患者卻選擇放棄早期治療黃金階段，「我常形容三高一肥為『數宇病』，對不少人來說只是接收醫生提供的一堆數字，在沒有任何不適或痛楚下，根本不覺得自己『患病』，於是缺乏危機感。」
特別面對這類慢性疾病，患者更有一種「怕服一世藥」的通病，周振中醫生深明「藥物」二字，對患者來說是一種壓力，但同時要鼓勵患者打這場長久戰，於是設法想到以「兵」的理念向病人解說。「三高一肥猶如外敵人侵，需要有士兵作戰，而藥物是能量，是出征士兵的必需品，但能量只維持到一天便隨身體代謝消失，所以每日都要服用，士兵才能繼續抵抗外敵。」
多年來，與各類各種抗拒服藥或逃避正視「三高一肥」百病之源的患者接觸，周振中醫生依然不厭其煩，多年來任何報章或雜誌訪問、健康講座，甚至參與微電影，均積極講解「治未病之病」的重要性。他笑言，「我都覺得自己似傳道般，期望在我有生之年，幫得幾多患者就幫幾多。」
崇尚「天人之和，與天共存」的周振中醫生分享，一直鍾愛道家老莊的哲學觀，以「人本」為中心，強調人在自然情況下自然而然的發展，「幫得幾多就幾多」的目標，正顯示出周醫生秉持看道家「重生」、「保身」、「盡年」的思想。面對生命自有其自身的生死規律下，做好保身的前提下，那麼盡年也就自然可以實現。他直言，「三高一肥若然是家族病史及基因影響，這是人的天生狀況無法改變，但每個人可以在後天生活積極注意健康，一樣可以提早察覺，及早預防。」
或許持續做醫療工作，對部分人來說壓力難以消退，但周振中醫生則抱看「無為而治」的態度，不妄為，以順其自然而行，「不會要求每次工作做到滿分，也不會迫令自己一日做十件事，每個人都可以作出取捨。」他的人生及醫學哲理觀，更套用在平日生活及飲食上，建議患者可以一起參照，努力循自然而生，與健康共存。
少鹽少糖少油是基本的飲食方法，但更重要多變化及精神體現。他表示，「學習比自己餓一餓，毋須要每餐食足十成，晚上盡量在7時前進晚餐，並可採取間歇性斷食方法，偶爾不進食或少吃一餐，順着自然不用刻意過累地戒口。」他強調飲食着重自然中庸之道，除了減低三高機會外，也可以減磅，增加身體共生菌的多樣性，也能改善代謝指標。
今天，周振中醫生不單有自己的飲食法則，更加繼續運動、旅遊以及欣賞自然、文化、歷史及各樣藝術，真正展現自己「養生重生」的人生觀，超越奢侈淨華，爭名奪利，享受「天地與我並生，而萬物與我為一」的順應自然生活態度，周振中醫生坦言，樂得其中，笑看人生。
周振中醫生表示，人生還有三十年，繼續推廣治未病之病。
愛上旅遊的周振中醫生笑言，崇尚自然的人生觀，正好透過旅遊感受大自然的力量。
一張字畫掛在診症室內，正是周振中醫生的格言。
（資料由賽諾菲製藥全力支持）
轉載自：2020年1月21日 #信報財經新聞
